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日常保健
  • 少女形体美的锻炼技巧

      简要内容:双膝跪地,上体直立,双手合掌置于胸前。两手用力互推,做对抗动作。注意,肘关节不得下垂,前臂成“一”字形,挺胸抬头,配合深呼吸。做8-10次。腰背部锻炼方法是:仰卧起坐,做6-8次。做时注意挺胸直腰。腿的曲直直接影响形体美,且太粗太细皆不美,腿过粗或过细,可用下述方法锻炼。  青春... 阅读全文>>
     2018-7-1 22:31:39  阅读:11  评论:0
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  • 盘点6种错误早餐方式 让你越吃越胖

    function formatDate(str) {return str.replace(/-/g, '/');}function loadAd(param) {var curTime = new Date(),startTime = new Date(formatDate(param.startTime)),end... 阅读全文>>
     2018-7-1 22:31:25  阅读:26  评论:0
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  • 各国老人娱乐方法大杂烩

    每个国家的文化氛围不同,人们在世的环境也不一样。很多老年人的娱乐健身方法也不相同。我们就去世界各国看看,各国老人们独特的娱乐健身方法。诗朗诵:在日本,朗诵诗歌被人们视作一种既健体又健心的举手投足。日本的健康专家们认定,老人经常朗诵诗歌可增加肺活量,改善记忆力,预防老年痴呆症的发生。学爬行:自从巴西老年病治疗专家查尔沃... 阅读全文>>
     2018-7-1 22:31:12  阅读:18  评论:0
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  • 瘦肚腩的几款靓汤——瘦小腹鱼汤

    瘦肚腩的几款靓汤?瘦胳膊、瘦腿、瘦肚子,是20-40岁之间的男性和女性追求的目标,让自己保持均匀的身材是毕生的追求,身材完美,外出工作、交友都是非常有自信的,而对于一些处于微胖或者很胖的状态的年轻人来说,减肥是一项生活中的很重要的目标,瘦肚子也是其中很重要的一项。瘦肚腩3款超简单消脂汤你要减肥,并不是因为你胖,而是因... 阅读全文>>
     2018-7-1 22:30:58  阅读:26  评论:0
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  • 孩子发热物理降温

    着凉发烧对于儿童来说虽然并不是什么较为严重的疾病,但是对于各位家长来说,同样觉得异常地心痛和担心。因此很多妈妈再孩子发热的时候,都习惯性地将一条冰凉的毛巾敷在了孩子的额头上,或者用温水给孩子擦拭身体和皮肤等,其实这些都属于物理冷却的方法。那么到底孩子发烧物理冷却方法还包括了哪些呢?其实对于低烧的孩子来说,物理冷却的确... 阅读全文>>
     2018-7-1 22:30:44  阅读:16  评论:0
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  • 长距兰

    长距兰【出处】《峨嵋药植》【拼音名】Chánɡ Jù Lán【别名】水麦冬、舌唇兰、骑马参、龙爪参(《陕西中草药》)。【来源】为兰科植物舌唇兰的带根全草。夏季采集,洗净泥土,切段,阴干。【原形态】多年生草本。具数条肉质块根,白色或黄白色。茎陡立,相壮,高可达80厘米。叶互生,卵圆形至长椭... 阅读全文>>
     2018-7-1 22:30:31  阅读:21  评论:0
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  • 五种内衣让胸变小变拖

    都说内衣是女人最亲密的姐妹。文胸对于女人来说是必不可少的。穿戴合适的文胸,可以令你身材更好,甚至N度发育呢。当然了,不合适自己的文胸也是胸部杀手,不但你越穿越小。严重的还会穿出病来哦。姐妹们来看看挑选文胸的技巧吧。  很多女人对内衣知识其实都是似懂非懂,最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知,常常是花钱买凶手(毁自己胸... 阅读全文>>
     2018-7-1 22:30:18  阅读:23  评论:0
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  • 惊蛰食疗驱寒

      惊蛰前后,也是天气最不稳定的时候,最常见的就是冷热交替,忽寒忽冻,最易令肠胃功能紊乱。佘自强药师就教路,这个时节,最好就是食猪肚驱寒去湿暖胃。  猪肚其实是猪的胃,民间认为它有补虚损、健脾胃、治虚劳羸弱和小儿疳积的效果。《本草经流》说它“为补脾胃之要品”,性味甘温,烹而为汤,能使脾胃健运、... 阅读全文>>
     2018-7-1 22:30:04  阅读:11  评论:0
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  • 黄耆豆汤

    黄耆豆汤【处方】黄耆、马料豆各等分。【功能主治】盗汗,自汗。【用法用量】2味用水1大碗,煎8分服。半月愈。【摘录】《医学实在易》卷五 ... 阅读全文>>
     2018-7-1 22:29:50  阅读:11  评论:0
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  • 围绝经期症状的临床表现

      更年期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。更年期综合征多发生于45~55岁,90%的妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经接通期症状已开始出现,持续到绝经后2~3年,少数人可持续到绝经后5~10年症状才有所减免或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现更年期综合征,术后2个月达高峰,持续2年之久。  1.月经改变?月... 阅读全文>>
     2018-7-1 22:29:36  阅读:12  评论:0
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