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假期玩得疯落下后遗症 上班恐惧症盯上众白领

时间:2019-9-5 23:02:02   作者:www.bu51.com   来源:网络   阅读:33   评论:0
内容摘要: “医生,你就给我开一张病假条吧,我浑身难受实在没法上班。”昨天上午,26岁的男青年小刘“赖”在了海慈医院,想让医生给他开一张病假条,理由是自己浑身酸疼,没有精神,拿着病假条就可以缓几天上班。记者昨天从岛城几家医院了解到,长假临近结束,不少假期里玩疯了的年轻白领开始想方设...

“医生,你就给我开一张病假条吧,我浑身难受实在没法上班。”昨天上午,26岁的男青年小刘“赖”在了海慈医院,想让医生给他开一张病假条,理由是自己浑身酸疼,没有精神,拿着病假条就可以缓几天上班。记者昨天从岛城几家医院了解到,长假临近结束,不少假期里玩疯了的年轻白领开始想方设法“逃班”,而状态不佳的原因则是喝酒、熬夜玩游戏、外出旅游带来的劳累等。

 

不少白领瞄上病假条

 

小刘是一家外贸企业的员工,国庆长假里他一天也没闲着,和朋友去了一趟泰山后,就一直在家里打游戏,偶尔还和朋友聚会喝酒,几天下来精力透支不少,可马上就要上班了,他心里十分不情愿,感觉心收不回来,状态十分差。因为担心被经理批评,他想出了请病假的“绝招”,可没想到在医生这里吃了闭门羹。

 

“今天有好几个人想开病假条,其实也没什么病,就是不想上班。”昨天下午,海慈医院一名医生告诉记者,每到假期结束之前,都有不少人想通过医院开张病假条来不上班。“病假条可以开,不过要真的生病才行,检查结果和症状都要过关。”

 

小心节后上班恐惧症

 

“节后出现上班恐惧症的情况很正常,白领们难得有了这么长时间可以自由支配,往往会安排许多事情,心思也就野了,同时消耗大量精力。”市精神卫生中心专家介绍,不愿意上班的人多数是因为精神不好,长假期间喝酒多、熬夜多、出游多,都会让即将上班的白领们感觉很累,再加上对上班存在抵触心理,浑身酸疼、头晕脑胀的感觉也很快冒出来。

 

专家提醒说,对付节后上班恐惧症要抓紧时间“收心”,从生活到作息都要调整,将心态调整回工作上去。长假期间玩乐过度,甚至通宵打牌娱乐,打乱了*正常的生物钟。因此,要努力调节生物钟,早睡早起,保证有足够的睡眠时间。同时,加强锻炼,多做运动,使身体能够适应快节奏的工作。



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