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城市“白骨精”四成睡不好

时间:2019-9-5 23:01:42   作者:www.bu51.com   来源:网络   阅读:16   评论:0
内容摘要: 近日有体检机构发布报告,广州等全国15个大城市的“白骨精”(白领、骨干、精英)中,有四成人睡不好,另有一半对工作生活有疲倦感,外企管理人员过劳最严重。调查发现,城市“白骨精”人群心理健康排名前3位的均为负面情绪,比如平淡感(57.2%)、疲倦感(50.3%)、烦躁感(4...

近日有体检机构发布报告,广州等全国15个大城市的“白骨精”(白领、骨干、精英)中,有四成人睡不好,另有一半对工作生活有疲倦感,外企管理人员过劳最严重。调查发现,城市“白骨精”人群心理健康排名前3位的均为负面情绪,比如平淡感(57.2%)、疲倦感(50.3%)、烦躁感(45.0%),亚健康状况表现比较明显。

 

点评:“日有所思,夜有所梦”,工作中的压力和怠倦很容易影响睡眠,而不佳的睡眠又会反过来影响工作效率。对于白领来说,打破亚健康的恶性循环道理简单,但是不易实现,那就是生活和工作的平衡、有规律的作息、均衡的营养、有业余爱好。


标签:城市 白骨 白骨精 不好 


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