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更年期性教育

中年女性健康性生活 要器重这3点

时间:2015-11-1 17:25:43   作者:www.bu51.com   来源:网络   阅读:695   评论:0
内容摘要:  中年女性性欲畅旺,因为此时女性朋友的性激素分泌达到了一个颠峰,是以对性生活的需求很大。可是因为身材的启事,中年女性过两性生活必定不能像年青时候那样肆无顾虑,在享受性爱带来的快感的同时,更应该器重本身的性生活健康。  1、按照本身的性欲和机能力,主动过好性生活  中年女性每周应保持一次摆布的性生活,如性欲较强,也可适...

  中年女性性欲畅旺,因为此时女性朋友的性激素分泌达到了一个颠峰,是以对性生活的需求很大。可是因为身材的启事,中年女性过两性生活必定不能像年青时候那样肆无顾虑,在享受性爱带来的快感的同时,更应该器重本身的性生活健康。

  1、按照本身的性欲和机能力,主动过好性生活

  中年女性每周应保持一次摆布的性生活,如性欲较强,也可适当增长。但切忌人为地压抑性欲。中年妇女的性欲是非常强烈的,就是和二十岁的小伙子一样。可是假如决心的压抑本身的性欲,反而会危险本身了的生殖健康。

  2、器重健身

  诚然,进入更年期的女性常常容颜半衰,乳房败坏下垂,身形也垂垂落空了旧日的丰润和线条美。可是,假如常常参加健身熬炼,器重润色装扮,则有助于进步肌体的活力和对异性的吸引力,特别是丑化了在丈夫心目中的形象。中年女性不妨按期进行跑步,打兵乓球,羽毛球,做健身操等熬炼。

  三,讲究饮食养分

  中年妇女应当吃一些有助于美容和进步性功效的食品,鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,蜂蜜、核桃等富含蛋白质,微量元素、维生素等食品,能起到美容和“助性”的两重感召,别的,豆成品、新奇蔬菜、生果等更是维护身材健康所不成贫乏的食品。

  中年女性性生活的健康与否,在大家的身材上有最直接的体验。有的中年女性风味犹存、风度绰约,而有的肌肤暗沉、面色蜡黄,这些和大家的生殖健康是分不开的。是以小编在此提示大家,在过性生活的时候必然要器重以上的几点。


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