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春季湿气重易引发妇科病 女性需注意除湿

时间:2019/10/21 21:32:23   作者:www.bu51.com   来源:网络   阅读:182   评论:0
内容摘要:春天是湿气较重的季节,特别是在南方地区,阴冷、潮湿的天气会使空气湿度增加,侵犯人体。一般来说,人体湿气重的表现主要有困乏无力、肠胃不佳、皮肤起疹、恶心干呕等。如果女人湿气重,往往容易引病上身。那么,该如何进行预防呢?春季湿气重易引发妇科病 女性需注意除湿1、饮食调理逼出体内湿气平时做菜的时候挺好在食物中加入葱、姜、蒜、...

春天是湿气较重的季节,特别是在南方地区,阴冷、潮湿的天气会使空气湿度增加,侵犯人体。一般来说,人体湿气重的表现主要有困乏无力、肠胃不佳、皮肤起疹、恶心干呕等。如果女人湿气重,往往容易引病上身。那么,该如何进行预防呢?

春季湿气重易引发妇科病 女性需注意除湿

1、饮食调理逼出体内湿气

平时做菜的时候挺好在食物中加入葱、姜、蒜、辣椒等味道有点“冲”的调料,此类调料能降低食物的寒凉性质,有助于将体内湿气逼出来。

2、避免长期处于潮湿的环境中

在潮湿的地方生活久了,体内生出湿气是必然的。为除去体内湿气,女性朋友们要注意保持室内的干燥通风;不要直接睡在地板上;潮湿的下雨天尽量减少外出;不穿没有干透的衣服,不盖潮湿的被子;洗完澡后一定要擦干身体、吹干头发;如果遇上潮湿的梅雨季节,可以借助电风扇、空调等电器来保持室内空气的干燥。

3、多参加锻炼有助于祛湿

运动是除去体内湿气的好方法,平时可尝试一下去跑步、健身、游泳、爬山等,运动有助于活化气血循环,增强水分代谢,加速湿气排出体外,而且,运动后流出一身汗的感觉也是特别令人感到舒服的。

春天是湿气重的季节,女人更应该注意除湿,一定要注意自身的调养,以免引发妇科疾病。如有健康疑问,可到本站公众号(a)咨询。


标签:春季 湿气 引发 妇科 女性 

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